Comment stimuler naturellement la pousse des cheveux ?
Une erreur de coupe, une frange trop courte, c’est assez vite arrivé. Parfois, nous désirons tout simplement atteindre le plus rapidement possible une longueur souhaitée. Certaines choses sont à savoir dans ce sens et il est tout à fait possible de donner un coup de pouce à nos cheveux. Lisez donc la suite si vous cherchez à stimuler votre croissance capillaire.
Sommaire :
Tout d’abord, comprendre comment ils poussent
Nos cheveux suivent un cycle précis qui leur permet de se renouveler constamment. Celui-ci est composé de trois phases : l’anagène, la catagène et la telogène. La première correspond à la croissance du cheveu et dure entre 3 à 6 ans. La seconde est une phase transitoire où la pousse se ralentit. Et enfin, la dernière est associée à la chute du cheveu. Celle-ci dure environ 3 mois.
Chaque cheveu possède en quelque sorte sa propre vie. C’est-à-dire qu’il va pousser indépendamment du rythme de croissance de ses voisins. De même, la vitesse moyenne de croissance dépend de chaque individu. En moyenne, on gagnerait 1 centimètre tous les 30 jours. Mais encore, c’est assez variable.
Plusieurs facteurs entrent en jeu concernant la pousse des cheveux. L’alimentation, le sexe, le type de cheveux ou encore le moment de l’année par exemple influe aussi fortement. Le cuir chevelu est stimulé par les rayons du soleil. Les cheveux grandissent donc plus vite en été. De plus, la vitesse de croissance changerait en fonction de l’âge. En effet, plus on vieillit, moins nos cheveux poussent vite. Alors, comment pouvons-nous les aider à atteindre la longueur souhaitée ?
Les bons gestes pour une bonne pousse
Certains gestes et bonnes habitudes toutes simples favorisent une bonne pousse de nos cheveux.
L’alimentation par exemple est primordiale. Un bon équilibre alimentaire, sans carences, aide les cheveux à atteindre leurs optimum. Une activité sportive régulière également. En résumé, un corps et un mental dans de bonnes conditions sont des bases fondamentales pour le bon fonctionnement du système capillaire.
Aussi, pensez à vous prévoir une petite coupe régulière. Seulement les pointes sont ainsi à rafraîchir de temps en temps pour “libérer” les cheveux.
Ceci n’accélère pas forcément la pousse, mais si vous n’y faites pas attention, elle sera ralentie. En effet, les pointes abîmées et fourchues remontent le long du cheveu, ce qui au fil du temps empêche sa bonne croissance.
Enfin, pensez à utiliser de bons produits capillaires, avec le moins de perturbateurs endocriniens possibles et adaptés à vos besoins. De plus, évitez de trop utiliser des fers à lisser ou de grosse chaleur comme avec des sèche-cheveux. Cela abîme à long terme le cheveu et donc sa croissance.
Les compléments alimentaires pour booster la croissance
L’utilisation de compléments alimentaires est une bonne chose pour renforcer de l’intérieur les cheveux en apportant au corps les nutriments et minéraux nécessaires.
Cependant, ils ne feront pas de miracle s’il n’y a pas un travail fait de pair avec de bons soins extérieurs sur votre chevelure. Les cheveux trop abîmés par de mauvais traitements ou des brushings à répétition seront difficiles à faire pousser si les habitudes ne changent pas en parallèle.
Ainsi, pensez à la spiruline. Ce complément alimentaire à base d’algue apporte force, souplesse et brillance à vos cheveux. Ils n’en pousseront que mieux.
La levure de bière est également une bonne option pour renforcer les cheveux et les aider dans leurs croissances. Enfin, un complément en kératine, le composé majoritaire des fibres capillaires, aidera à la pousse.
Produits naturels : les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont de bonnes alliées pour aider la repousse des cheveux. Celles-ci s’utilisent conjointement avec une huile végétale.
Pour cela, mélangez les deux huiles choisies puis massez le cuir chevelu et laissez poser avec une serviette chaude pendant une à deux heures. Vous pouvez aussi ajouter une ou deux gouttes à votre shampoing ou à votre masque capillaire.
Quelles huiles essentielles privilégier ? L’huile essentielle de Bay Saint-Thomas est parfaite pour stimuler la pousse des cheveux et le cuir chevelu. L’huile essentielle de citron également aide à la circulation, ce qui apporte de la vitalité et aide la croissance des cheveux.
Enfin, l’huile essentielle de gingembre est aussi une bonne option par son action stimulante.
Les massages de crânes sont-ils efficaces ?
Se masser régulièrement le cuir chevelu aurait des vertus favorisant la pousse des cheveux. En effet, l’action massante active la circulation sanguine au niveau du crâne et rend la peau plus souple. Ceci permet alors d’accélérer la pousse des cheveux et également de les rendre plus beaux.