Les effets bénéfiques des compléments alimentaires sur notre santé

Si ce nouveau siècle connait de nombreux bouleversements climatiques, économiques et conflictuels, il n’en est pas moins celui où l’on a pris conscience qu’il fallait prendre grand soin de soi.

Ainsi, entre stress, pandémie et autres pollutions atmosphériques, nous avons pris de nouvelles habitudes au quotidien. De sorte que notre hygiène de vie soit la meilleure possible.

Beaucoup d’entre nous ont donc cessé de fumer pour se mettre à pratiquer des activités physiques régulières, et nous avons quasiment tous compris combien notre alimentation se devait d’être la plus saine qui soit. D’où notre intérêt pour les compléments alimentaires si vitaux à notre bonne santé !

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

S’ils ont le plus souvent la forme de gélules ou de comprimés, ceux que l’on nomme les compléments alimentaires ne sont aucunement des médicaments. Et s’il est vrai qu’ils prennent tout de même soin de notre santé, ce n’est en tout cas pas de la même façon que les produits pharmaceutiques chimiques issus des laboratoires.

Car un complément alimentaire, aussi nommé supplément diététique, est un traitement de soins alternatif entièrement naturel, car uniquement composé de plantes et autres herbes médicinales.

Ce qui fait qu’à l’inverse des médicaments traditionnels, les multiples compléments alimentaires que l’on trouve sur le marché sont sans contre-indications aucunes, et sont donc vendus sans prescriptions médicales.

Généralement emplis de nutriments essentiels à la bonne tenue de notre organisme en général, les compléments alimentaires bio, ne replacent pas une alimentation saine, variée et équilibrée : ils ne font que la seconder, comme leur appellation l’indique.

Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires ?

Qu’ils soient sous forme de gouttes, d’huiles de massages, de gélules ou encore de baume ou d’onguent à destination de notre peau, les compléments alimentaires sont pour la plupart emplis de bien nombreuses vitamines.

Selon les produits, on y trouve donc toutes les vitamines disponibles pour être en bonne santé, ce qui est un atout majeur pour les personnes ayant des régimes alimentaires spécifiques pouvant leur causer certaines carences en nutriments.

Les compléments alimentaires apportent donc de l’énergie au quotidien, et favorisent aussi nos défenses immunitaires, surtout en période hivernale où de nombreux virus et autres bactéries flottent dans l’air.

Mais au-delà des vitamines, on trouve aussi de nombreux minéraux au sein de multiples compléments alimentaires. Ainsi, grâce à l’apport de magnésium, de potassium et autre phosphore et calcium, on prend soin de notre physique puisque ces derniers sont exemplaires à la qualité de nos cheveux, ongles, yeux et teint de peau.

Mais aussi de notre mental, car bon nombre de ces vitamines et minéraux jouent un rôle positif sur notre cerveau.

Vivre mieux grâce à une cure sous compléments alimentaires

Comme on vient de le voir, ces compléments alimentaires à base de plantes curatives ont de nombreuses fonctions positives à notre système immunitaire en général. Leurs bienfaits nous rendent donc la vie meilleure puisqu’ils nous débarrassent de certains maux bénins quand on les consomme le temps d’une cure plus ou moins longue.

Ainsi, que l’on souffre de problèmes de transit intestinal par manque de fibres, de problèmes de perte de cheveux dû à une carence en certains nutriments, de sautes d’humeur constante et de montées d’angoisses dues au stress, ou encore de pénibilité à obtenir une érection satisfaisante, les compléments alimentaires peuvent nous être d’une aide précieuse pour mettre un terme à notre symptôme et le plus naturellement possible.

Comment s’utilisent les compléments alimentaires ?

Les divers compléments alimentaires disponibles sur le marché sont délivrés sans ordonnances puisqu’ils sont sans dangers sur notre santé.

Mais l’on peut être conseillé par un médecin ou un(e) diététicien(e) avant de porter son choix sur l’un d’eux. Ils sont vendus sur de nombreux sites web en ligne, en pharmacie et parapharmacie, mais aussi au sein des étalages bio de nos supermarchés et épiceries de quartier.

Bien sûr, comme pour tout traitement, tout le monde ne réagit pas de la même façon suite au démarrage et suivi d’une cure sous compléments alimentaires.

Ainsi, des personnes vont ressentir des effets positifs sous quelques jours, tandis que d’autres vont devoir patienter quelques semaines pour obtenir des bienfaits. Mais il est rare que ces compléments alimentaires soient inefficaces sur la durée.

L’important étant de bien suivre les recommandations de la cure. En effet, il ne servira à rien de prendre une gélule de temps à autre, à part de gaspiller son argent ! Ce qu’il faut, c’est se tenir aux prescriptions notifiées et donc de veiller à bien suivre son traitement sur la durée précisée sur la notice.

En tout cas, que cette cure puisse durer quelques semaines ou quelques mois, cette dernière peut se renouveler après un certain temps de pause si nécessaire. C’est notre corps qui parlera si besoin était !