Quels sont les bienfaits des huiles essentielles ?
Force est de constater que le quotidien de nombre de gens est ponctué d’instants de beauté et de bien-être. Que ce soit grâce à l’usage de soins, de produits cosmétiques ou de compléments alimentaires, il est possible de se soigner et de se faire plaisir.
S’il est vrai que les produits disponibles dans le commerce sont très efficaces, on oublie souvent qu’il existe dans la nature des produits tout aussi efficaces, mais qui sont moins connus.
C’est notamment le cas des huiles essentielles qui possèdent un très grand nombre de vertus. Lorsqu’elles sont utilisées comme il se doit, les huiles essentielles permettent de soigner et de prendre soin de son corps de façon entièrement naturelle.
Sommaire :
Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?
S’il est vrai que les huiles essentielles sont très connues, peu de gens savent réellement ce qu’elles sont. Par définition, une huile essentielle est une essence volatile qui est extraite de plantes aromatiques par la distillation.
Il est important de savoir que les huiles essentielles sont des substances odorantes qui sont produites par certaines plantes ou épices. Il est possible d’obtenir des huiles essentielles en procédant à la distillation de fruits, de fleurs, de graines, d’écorce ou de résine.
Tout ce qui peut être extrait sous forme de liquide est susceptible d’être transformé en huile essentielle. Cependant, il convient de savoir que bien qu’on les appelle « huiles essentielles », ces substances ne contiennent en réalité aucun corps gras.
Les propriétés curatives des huiles essentielles
À l’instar de la médecine traditionnelle, les huiles essentielles peuvent être utilisées afin d’améliorer la santé. Ces huiles possèdent des propriétés antibiotiques et antivirales qui permettent de lutter efficacement contre de nombreux types d’infections.
Les huiles essentielles sont très utiles pour stimuler le système immunitaire, ce qui permet d’améliorer grandement la circulation sanguine dans le corps et dans le système lymphatique. Par ailleurs, certaines huiles essentielles disposent de vertus antiseptiques et anti-inflammatoires.
Enfin, les huiles essentielles ont la capacité d’aider à réguler le système nerveux et les émotions.
Quels sont les bienfaits de l’inhalation d’huiles essentielles ?
En fonction de la façon dont elles sont utilisées, les huiles essentielles peuvent apporter des effets différents. Lorsqu’elles sont inhalées, les huiles essentielles offrent des avantages psychologiques et physiques étonnants.
L’arôme qui est généré par les huiles essentielles à la capacité de stimuler le cerveau, ce qui peut déclencher des réponses thérapeutiques tangibles.
Afin d’en savoir plus sur les huiles essentielles les plus utiles dans le cadre thérapeutique, n’hésitez pas à vous référer à cette liste d’huiles essentielles incontournables.
Qu’en est-il des bienfaits de l’application topique des huiles essentielles ?
S’il est vrai que les huiles essentielles disposent de nombreux avantages, il est important de savoir qu’elles doivent être utilisées avec précaution.
Peu de gens le savent, mais lorsqu’elles sont dans leur forme non diluée, les huiles essentielles peuvent être très nocives pour la peau. Afin de profiter de tous leurs bienfaits, il est donc indispensable de mélanger quelques gouttes d’huile essentielle à un agent porteur.
Les bienfaits des huiles essentielles pour les cheveux
Peu de gens le savent, mais les huiles essentielles sont très utiles pour ce qui est de prendre soin des cheveux. Afin de lutter contre les pellicules, les huiles essentielles à base de cèdre, de lavande, de romarin, de sauge et de bergamote sont très efficaces.
Pour ceux qui souhaitent lutter contre les problèmes de cheveux ternes cassants et abimés, les huiles essentielles de camomille, de santal et de géranium sont à recommander.
Enfin, si vous avez les cheveux gras et que vous souhaitez réduire la production de sébum, sachez que vous pouvez utiliser les huiles essentielles de citron, de pamplemousse, d’atlas et de bergamote.
Afin de bénéficier de toutes les vertus de vos huiles essentielles, vous pouvez les mélanger à votre shampoing à raison de 4 ou 6 gouttes.
Par ailleurs, il est possible d’utiliser directement les huiles essentielles afin de masser le cuir chevelu. Dans ce cas, il est vivement recommandé de faire attention à la concentration ainsi qu’à la quantité d’huile essentielle utilisée.
Les bienfaits des huiles essentielles sur la peau
Le stress, le changement de saison ainsi que la fatigue peuvent avoir un impact négatif sur votre peau. Lorsqu’elle est appliquée localement, l’huile essentielle est idéale pour aider à la régénération de la peau et à sa cicatrisation.
L’huile rose de Damas par exemple est très célèbre pour ses vertus hydratantes et apaisantes. L’huile de pin sylvestre quant à elle sert à purifier et à réguler la production de sébum en cas de peau grasse.
Pour toutes celles qui désirent lutter contre les ridules, les rides et les signes de fatigue qui apparaissent sur le visage, il est possible d’utiliser l’huile de jojoba ou l’huile de Tea Tree.
Les huiles essentielles dans le domaine de l’aromathérapie
S’il est vrai que les huiles essentielles sont très efficaces pour traiter les petits problèmes d’ordre esthétiques, il convient de préciser qu’elles sont utilisées dans bien d’autres domaines.
Dans le domaine de l’aromathérapie par exemple, l’utilisation des huiles essentielles remonte à de nombreuses années.
En cas de troubles du sommeil ou si vous souffrez de nervosité et de stress chronique, il est possible d’utiliser certaines huiles essentielles pour améliorer votre bien-être.
Les huiles essentielles de mandarine et de fleur d’oranger sont particulièrement utiles pour apaiser, calmer, relaxer et réduire les tensions.
L’huile essentielle de petit grain bigaradier permet de réduire l’anxiété et les angoisses. Ce qui favorise le sommeil tout en réduisant les réveils nocturnes. Si vous êtes à la recherche d’autres huiles essentielles miraculeuses, n’hésitez pas à regarder dans notre section dédiée à l’aromathérapie.
En ce qui concerne leur mode d’emploi, sachez que chacune de ces huiles essentielles peut être vaporisée sur votre oreiller à raison de quelques gouttes.
Vous pouvez également opter pour un moment de relaxation intense en ajoutant à votre bain quelques gouttes d’huile essentielle.
Peut-on concocter ses propres soins à base d’huiles essentielles ?
Lorsqu’elles sont utilisées dans leur forme non diluées, il est recommandé de manipuler les huiles essentielles avec précaution.
Cela concerne particulièrement l’application topique. Afin de profiter de tous les bienfaits des huiles essentielles sur la peau, il est important de les mélanger à des huiles végétales qui sont plus riches et plus grasses.
Ce mélange est très souvent utilisé en aromathérapie pour réaliser des soins de beauté et des soins apaisants. Toutefois, les huiles végétales à utiliser diffèrent en fonction du type de soin que vous souhaitez réaliser.
Si votre objectif est de réaliser des soins capillaires, sachez qu’il est recommandé d’utiliser de l’huile d’argan, de l’huile de jojoba, de l’huile d’avocat, de l’huile de macadamia, de l’huile de coco ainsi que de l’huile d’amande douce.
Ces huiles ont la particularité d’accélérer la réparation des cheveux tout en leur apportant souplesse et douceur. Si vous êtes à la recherche d’un soin capable de faciliter la pousse des cheveux, des cils et des ongles, dirigez-vous sans attendre vers la célèbre huile de ricin.
Votre objectif est de réaliser un soin du corps à base d’huile essentielle, sachez qu’il existe quelques huiles végétales que vous devez essayer absolument.
L’huile de coco, l’huile d’amande douce et l’huile d’argan sont idéales pour hydrater la peau et pour lutter contre les problèmes de peau sèche.
En raison de sa richesse en acide gras, l’huile de camélia est particulièrement efficace pour lutter contre les signes de vieillissement des cellules. Enfin, l’huile de rose musquée permet de préserver les capacités assouplissantes, cicatrisantes et régénératives de la peau.