La propolis : votre nouveau allié santé et beauté
Si vous ne savez pas encore ce qu’est la propolis, attardez-vous un instant sur cet article. Vous serez certainement surpris par les propriétés de cette substance, notamment ses pouvoirs antimicrobiens et antioxydants, mais aussi les bénéfices que son utilisation régulière peut avoir sur votre santé et votre bien-être.
Levons ensemble le voile sur la propolis, en 5 questions et découvrons pourquoi son utilisation a traversé les siècles depuis l’antiquité.
Sommaire :
Qu’est-ce que la propolis?
La propolis est une substance naturelle, transformée par les abeilles, qui se compose de résine, de cire, d’huile essentielle, de pollen et de traces de minéraux. Il s’agit du résultat d’un véritable travail d’équipe entre toutes les abeilles de la ruche !
Tout d’abord, les ouvrières récoltent puis transportent jusqu’à la ruche, dans leurs pattes arrière, du pollen ainsi que des substances résineuses, gommeuses et balsamiques qui se trouvent sur les végétaux.
Cette matière résineuse de base se nomme la propolis végétale. Puis c’est au tour des abeilles maçonnes de prendre le relai et de transformer ce mélange, en le modifiant avec leurs sécrétions. Leur objectif est de produire une substance qui pourra être utilisée à la fois comme ciment, pour agglutiner les alvéoles de la ruche et comme désinfectant pour assainir celle-ci, grâce à ses vertus antibiotiques naturelles.
Quels sont ses principaux pouvoirs médicinaux?
La propolis a de nombreuses propriétés essentielles à la préservation de la santé : à la fois anti-inflammatoire, antioxydante, antifongique et antibactérienne. Comme un bouclier, en somme, qui va nous protéger contre l’apparition de certaines maladies et favoriser notre bien-être. Plus concrètement, une utilisation régulière de ce remède naturel permet, entre autres, de :
- Renforcer le système immunitaire : la propolis permet d’activer la multiplication des cellules de défenses, celles qui vont reconnaître les cellules dangereuses et participer à leur destruction.
- Traiter des problèmes des voies respiratoires courants : grâce à elle, les angines et les maux de gorge sont tenus à distance.
- Favoriser un bon fonctionnement des intestins.
Quels sont ses principaux pouvoirs cosmétiques?
En outre, la propolis peut être un véritable allié de notre beauté, car elle aide à :
- Protéger l’émail dentaire.
- Lutter contre l’acné et les verrues.
- Renforcer ongles et cheveux.
- Retarder le vieillissement cellulaire.
- Réguler le sommeil. Consommer quelques gouttes de propolis dans un thé à l’heure du coucher permet de stimuler la mélatonine et ainsi favoriser une bonne nuit de sommeil.
La propolis est commercialisée sous plusieurs formes en fonction des problèmes à traiter : extrait de propolis, capsules, bonbons, élixir buccal, pâte dentaire, gel cicatrisant, spray ou encore miel.
Existe-t-il des contre-indications à son utilisation?
Attention à ne pas utiliser la propolis si vous vous savez allergique aux produits de la ruche. En cas de doute, il est important de réaliser au préalable un test d’allergie.
Pour cela, versez une goutte de propolis sur votre avant-bras et surveillez dans les heures suivantes si votre peau réagit. L’apparition de rougeurs, boutons ou démangeaisons doit vous faire tirer la sonnette d’alarme. Ne consommez pas la propolis dans cette situation.
En dehors des réactions allergiques, il n’y a pas de danger connu à consommer la propolis, dans la mesure où sont respectés les dosages indiqués ainsi que la pause d’une semaine recommandée au bout de trois semaines d’utilisation.
Comment bien la choisir et comment multiplier ses effets?
Renseignez-vous bien sur le produit que vous souhaitez vous procurer. Essayez notamment d’en savoir plus sur ses producteurs et sa région d’origine. Il est important de choisir une propolis 100 % naturelle, produite par des apiculteurs de confiance et au sein d’un environnement protégé, c’est-à-dire non pollué, situé loin des métropoles et des zones industrielles. Car une propolis contaminée par la pollution ne présente pas une efficacité optimale.
Si en outre vous souhaitez démultiplier les effets de ce remède naturel, essayez ces combinaisons avec d’autres plantes médicinales et soyez bluffés par leur action conjointe :
- Avec de la gelée royale : pour lutter contre la fatigue et retrouver votre énergie.
- Avec du gingembre et du curcuma : pour une potion qui va stimuler votre système immunitaire et le rendre au top de son efficacité.
- Avec de l’ Aloe vera : pour protéger votre peau et renforcer son pouvoir de cicatrisation.
- Ou encore avec le Ginseng : pour pimenter votre vie, grâce à ses pouvoirs aphrodisiaques.
Avec ces informations et conseils, vous êtes à présent incollables sur la propolis ! Alors, que vous optiez pour son achat en ligne ou dans une herboristerie de votre confiance, n’oubliez pas de bien vous renseigner sur sa provenance et de faire un test d’allergie.
Et, dès que possible, commencez vous aussi à sentir ses bienfaits sur votre organisme.