Tout savoir sur le sauna facial

Notre visage est notre carton de visite et il est important d’en prendre soin. Une peau nette et hydratée permet d’augmenter notre confiance en nous-mêmes et de se sentir mieux.

Pour avoir une belle peau, s’il est fondamental d’avoir une alimentation saine et une bonne hygiène de vie, il convient également d’adopter une routine de soins régulière avec des traitements et produits efficaces.

Dans cet article, découvrez en quoi consiste la technique du sauna facial, que vous pourrez appliquer confortablement chez vous avec des résultats très prometteurs.

Le sauna facial : qu’est-ce que c’est ?

Le sauna facial utilise le même procédé que le sauna : en étant soumis à une vapeur d’eau intense, les pores de la peau s’ouvrent, ce qui facilite l’extraction des impuretés et un nettoyage en profondeur de la peau.

Il s’agit d’une technique 100 % naturelle, qui peut être facilement réalisée chez soi et qui est économique, car elle nécessite de peu de matériel et de produits.

Comment ça fonctionne ?

Pour réaliser un sauna facial fait-maison, rien de plus simple. Vous aurez simplement besoin de :

• Votre équipement de sauna facial, si vous en possédez-un. Mais il est tout à fait possible d’obtenir des effets similaires avec un récipient rempli d’eau minérale, ou filtrée, préalablement chauffée ou bouillie.
• Une serviette propre et sèche.
• Une huile essentielle, facultative.
• Un corps gras, comme une huile végétale, facultative.
• Votre sérum habituel.

Les étapes à suivre

Nettoyez soigneusement votre visage puis séchez-le délicatement. Posez le récipient d’eau chaude sur une surface plane et désencombrée.

Prenez la serviette, que vous placerez sur votre tête, puis penchez votre visage sur le récipient, à une distance de 10 centimètres, de façon à ce que votre peau et votre cou s’imprègnent de la vapeur. L’objectif de la serviette est d’empêcher que la vapeur ne se disperse inutilement.

Pour bénéficier un maximum des effets de ce sauna, maintenez cette position pendant une quinzaine de minutes, les yeux fermés.

Si toutefois cette chaleur vous est trop désagréable, vous pourrez faire de petites interruptions ou diminuer la pression au cas où vous utiliseriez un appareil. Mais si la chaleur vous est vraiment insupportable et que vous avez des difficultés à respirer, stoppez la séance immédiatement.

Si vous ajoutez 2 à 3 gouttes d’une huile essentielle dans l’eau du récipient, vous pourrez amplifier les effets du sauna, car avec les pores ouverts, leurs agents actifs pénètrent plus profondément dans la peau.

Informez-vous au préalable sur les bienfaits des huiles, afin de choisir celle qui sera le plus adaptée aux besoins de votre peau. Le corps gras devra être utilisé avec l’huile essentielle, car il permet d’apaiser leur effet, ce qui est fortement recommandé dans le cas de peaux sensibles ou allergiques.

Est-ce efficace ?

Oui, le sauna facial est efficace. En permettant l’ouverture des pores, il facilite l’exfoliation et l’extraction des points noirs et autres impuretés.

Il permet également d’augmenter la pénétration des agents actifs des huiles essentielles au cœur de la peau, ainsi que des soins cosmétiques qui seront appliqués postérieurement.

Avec cette technique, il est donc possible d’obtenir une peau parfaitement nettoyée, purifiée, lisse, soyeuse et éclatante. Elle est particulièrement recommandée si votre peau est terne, mixte à grasse ou à tendance acnéique.

Il est possible que lors des premières séances, vous ressentiez un certain inconfort, mais ne vous découragez pas, car rapidement vous vous habituerez au sauna et profiterez de cet agréable moment de détente, tout en écoutant une musique relaxante. Pour des résultats plus probants, réalisez cette technique 1 à 2 fois par semaine.

Que faire à la fin de la séance ?

À la fin des 15 minutes, séchez votre visage en tapotant avec une serviette pour retirer l’excès d’humidité. Puis exfoliez délicatement votre peau pour profiter de l’effet du sauna sur les pores.

Effectuez des mouvements circulaires, à la main ou avec l’aide d’une éponge spécifique. Vous remarquerez que les comédons et cellules mortes s’extraient très facilement. Rincez à l’eau claire puis finalisez avec l’application de votre sérum habituel. Profitez enfin de cette agréable sensation de peau purifiée, lisse et hydratée.

Il y a-t-il des contre-indications, précautions ou effets secondaires à prendre en compte ?

Avant de vous essayer à cette technique, prenez en compte ces recommandations :

• Le sauna facial est déconseillé aux enfants et aux personnes souffrant de problèmes respiratoires.
• Si vous présentez de la couperose, évitez également, car le système sanguin est activé dans cette zone.
• Si vous êtes enceintes, demandez au préalable l’avis de votre médecin traitant.
• Prenez le maximum de précautions lors de la manipulation du récipient d’eau chaude pour éviter tous risques de brûlures.
• Évitez l’eau du robinet, car celle-ci est riche en chlore, qui peut être très agressif sur la peau une fois chauffé.
• Si vous êtes adepte des huiles essentielles, utilisez-les avec parcimonie. Ne versez jamais plus de trois gouttes, car elles sont très puissantes et peuvent agresser la peau.