Comment faire pousser ses ongles naturellement
Trouver le moyen de posséder de beaux ongles longs et forts constitue le rêve de presque toutes les femmes. En effet, les ongles font partie des meilleurs éléments de beauté du corps. Et en prendre soin permet en même temps de prendre soin de soi-même.
Cependant, pour qu’ils puissent se renforcer, pousser et surtout faire plaisir à leur propriétaire, il faut essayer de les soigner et les nourrir de la bonne manière. Voici quelques méthodes simples pour y parvenir.
Sommaire :
La croissance des ongles
Les ongles sont essentiellement constitués de plusieurs couches de kératine dure. Ils grandissent d’environ 3,47 mm par mois ou 0,1 mm par jour.
Plusieurs facteurs influents dans la vitesse de croissance des ongles notamment la période de l’année, le sexe, l’âge et même le type d’ongles. Ceux des doigts, par exemple, croissent plus vite que ceux des pieds.
La croissance des ongles suit 4 étapes :
- La mitose cellulaire : ce processus permet aux cellules de se diviser dans la matrice.
- La reproduction cellulaire constante : les nouvelles cellules migrent vers l’avant de l’ongle le long des rainures et vers les parois latérales de l’ongle.
- La kératinisation : il s’agit du durcissement des cellules formées.
- Et enfin, la formation du bord libre.
Astuces naturelles pour la pousse des ongles
Les méthodes naturelles sont les plus appropriées pour obtenir des ongles forts et sains. Quelles sont-elles ?
Les soins de base
Si vous suivez déjà une routine de beauté, vous faites bien. Vous pourriez y ajouter ces quelques gestes simples pour prendre soin de vos ongles et favoriser leur croissance :
- Maintenir les mains et les ongles secs et propres : il faut absolument protéger les ongles de la prolifération des bactéries.
- Entretenir et hydrater les cuticules : il n’est pas recommandé de les couper, pensez seulement à les repousser. Lors de l’usage d’un quelconque produit hydratant, veillez à ce que la base des cuticules bénéficie bien du produit.
- Éviter les durcisseurs d’ongle, les faux ongles et les vernis toxiques : les produits de mauvaise qualité risquent d’accélérer les cassures et les fissures des ongles.
- Ne pas se ronger les ongles ou les couper trop courts.
- Essayez de toujours utiliser des ciseaux de manucure ou coupe-ongles.
La nourriture à privilégier
Surveiller de près son alimentation aide à renforcer les ongles et les faire pousser plus rapidement. Priorisez ainsi les aliments suivants :
- Les protéines : brocoli, porc maigre, cacahuètes, noix et produits laitiers sont les meilleurs aliments pour augmenter l’apport en protéines nécessaires à la croissance des ongles.
- La vitamine de complexe B renforce les ongles cassants : œufs, champignons, bananes, avocats, céréales complètes et saumons sont naturellement riches en cette vitamine.
- La vitamine C facilite la croissance saine des ongles : elle est naturellement trouvée dans les agrumes, les légumes verts à feuilles, les myrtilles et les fraises.
- Le magnésium : il bloque la formation des stries sur les ongles. On en trouve en grande quantité dans le chocolat noir et les graines de courge.
Les remèdes de grand-mère
Se servir des nutriments naturels dans les aliments permet d’éviter les produits chimiques qui détériorent inutilement la santé des ongles.
L’huile de noix de coco
Riche en nutriments, cette huile est parfaite pour hydrater et nourrir les ongles. En outre, elle possède des propriétés antifongiques de façon à assurer la santé des ongles. Appliquez de l’huile de noix de coco extra vierge tiède sur les ongles et massez légèrement pour favoriser leur croissance.
Le jus d’orange
Le collagène contenu dans les oranges stimule la croissance des ongles. La vitamine C qui y est présente les revitalise. Avec leurs propriétés antioxydantes, l’orange protège également des infections. Trempez une fois par jour vos ongles dans du jus d’orange pendant 10 minutes. N’oubliez pas de les rincer à l’eau claire.
Le miel
Il est parfait pour nourrir et assouplir les cuticules et les ongles. Il est également un très bon hydratant. Combinez 2 cuillères à café de miel avec le jus d’un quart de citron. Appliquez le mélange sur les ongles tout en massant environ 15 à 20 minutes. Passez de l’eau tiède abondamment sur les ongles pour terminer le soin.